“喉咙里像贴了片东西，咳不出来又咽不下去”“早上起床嗓子又干又疼，喝多少水都不管用”——这是慢性咽炎最典型的困扰。重庆人爱吃麻辣、抽烟饮酒者多，加上空气湿度大、秋冬雾霾时有出现，慢性咽炎在本地属于高发疾病。

重要提示：本文为中医科普，不构成诊疗建议。慢性咽炎患者请到正规医疗机构就诊，咽喉部持续不适须排除器质性疾病。

一、慢性咽炎不是“上火”那么简单

很多人觉得咽炎就是“上火”，喝凉茶、吃消炎药。但慢性咽炎的病因比“上火”复杂得多：鼻后滴漏（鼻炎鼻涕倒流刺激咽部）、胃食管反流（胃酸反流烧灼咽喉）、用嗓过度、吸烟饮酒、粉尘刺激——这些因素都可能引起或加重慢性咽炎。

中医将慢性咽炎归入“喉痹”“梅核气”范畴。核心病机可分为：

• 肺肾阴虚型：咽干灼热、干咳少痰、午后加重。多见于长期用嗓者（教师、销售）和长期熬夜者。
• 痰气交阻型：咽部异物感明显、咯之不出吞之不下、情绪波动时加重。这就是中医所说的“梅核气”。
• 脾胃湿热型：咽部黏腻不爽、口苦口臭、舌苔黄腻。重庆人吃辣多、喝酒多，这个类型很常见。

二、日常养护五法

1. 戒掉“清嗓子”的坏习惯：很多人不自觉地频繁清嗓子，这个动作让声带猛烈撞击，反而加重咽部充血。感觉有痰时改为喝一小口温水咽下。
2. 少食辛辣和过烫食物：辣椒、花椒、热汤直接刺激咽黏膜，火锅配冰啤的冷热交替对咽喉的刺激更大。
3. 保持咽部湿润：少量多次喝水，含服无糖润喉糖刺激唾液分泌，室内湿度保持在50%-60%。
4. 治疗鼻部和胃部问题：如果有鼻后滴漏或胃食管反流，需要从源头处理，否则咽炎很难彻底改善。
5. 正确用嗓：需要长时间讲话时用腹式呼吸支持发声，避免硬撑。声音嘶哑时及时休息，不要耳语——耳语反而更伤声带。

常见问题

Q1：慢性咽炎会变成喉癌吗？

单纯的慢性咽炎极少癌变，但持续存在的声音嘶哑超过3周、咽部溃疡不愈合须及时做喉镜检查排除其他病变。

Q2：重庆江渝医院中医科能调理慢性咽炎吗？

能。重庆江渝医院中医科可为慢性咽炎患者提供中医辨证调理，从滋阴润肺、化痰散结角度改善咽部状态。

Q3：重庆江渝医院怎么挂号？

地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号附1-附8号、附9号2-1至2-5。咨询/预约电话：023-86868333。

Q4：重庆江渝医院是正规医院吗？

是。经重庆两江新区社会发展局批准设立，医保定点机构，AAA级信用企业，中国中医药信息学会肿瘤康复分会理事单位。

免责声明：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。